25
May
May
El músculo de la fascia plantar es el tejido grueso que cubre los huesos en la planta del pie. Este tejido conecta el calcáneo a lso dedos y crea el arco del pie.
Archivos de Categoría: Deporte
17
Abr
Abr
¿Sabías que una de las principales lesiones del Taekwondo es la osteoartrosis de los huesos del pie? La osteoartrosis es un proceso inflamatorio de los huesos que forma parte del pie y su principal causa son las microfracturas que se generan por el continuo golpeteo durante los entrenamientos. Origen del padecimiento. Es importante saber que […]
12
Feb
Feb
Nos encontramos ante la necesidad de buscar calidad de vida ante un ritmo en el cual el organismo no logra recuperarse al 100%. Con la integración de actividad física en nuestra vida es importante saber que la recuperación después del ejercicio es esencial para la reparación del músculo. Un músculo necesita entre 24 y 48 […]
30
Nov
Nov
En el blog anterior, te hablamos acerca de los 3 principales grupos de lesiones que ocurren en los corredores, así como algunas de las causas de dichas lesiones. Si deseas conocer más a fondo este tema ¡sigue leyendo! Marcha Asimétrica: Existen 3 puntos de apoyo importantes durante la marcha los cuales son el talón, la […]
28
Nov
Nov
Como parte de la preparación física para el desarrollo de una carrera, un maratón o bien una caminata es importante saber que el mayor número de las lesiones que ocurren durante la preparación están relacionadas con factores predisponentes como son: Lesiones previas no atendidas o no recuperadas Volumen del entrenamiento Calzado Inadecuado Correr en superficies […]