Nos encontramos ante la necesidad de buscar calidad de vida ante un ritmo en el cual el organismo no logra recuperarse al 100%. Con la integración de actividad física en nuestra vida es importante saber que la recuperación después del ejercicio es esencial para la reparación del músculo. Un músculo necesita entre 24 y 48 […]
Los pies permiten la movilidad locomotora del cuerpo, nos ayudan a mantener el equilibrio, sostienen la totalidad del peso corporal que puede triplicarse dependiendo de la actividad realizada como el brincar, correr o trotar, incluso el tipo de suelo intensifica el impacto en los huesos. Nuestros pies son sumamente importantes para nuestra vida; a pesar […]